深月あさこのまとめページ
キャリアコンサルタントでスマイル戦隊ネガティブバスターズ司令官の深月あさこです。
今までお送りした記事をご紹介しながら、深月あさこについて知っていただこう というページです。
私は主に人間関係やメンタルに関する記事をお送りしています。私自身がメンタル不調で仕事をお休みした経験があります。
私がそんなことになるなんて、思ってもいませんでした。あのような辛い思いは二度としたくありませんし、また誰にも味わってほしくありません。
しんどくなる前に対処する方法や、日ごろのケア、自分を疲れさせない考え方や感情のコントロール方法 などなど、取り入れていただきやすいスキルをお伝えしたいと思います。
今まさに、しんどい・・なんとかしたい！
心が疲れた時でも簡単に実践できる元気になる方法や乗り越え方５選！
私って結構疲れてる？と感じた時に、試していただきたい元気になる方法を５つご紹介しています。私も色々やってみましたが、効果を実感したものばかりです。
自信がない、気持ちがしんどい、不安な４０代に効果的なキャリアアンカー理論とは？
責任が増える一方で衰えも感じ始める４０台。世間の荒海の中でぶれない自分軸を再確認しよう！中年キラー、セクシーフアンガガに負けない！
パワハラを会社で受けたらどう対処する？辛くてうつになる前に対応できること
パワハラは我慢しないで。メンタルに不調をきたす前に対処しましょう。ストレッサーパンダさん、おしおきよっ！
自分を変えたい！
物事の捉え方ひとつで自分がラクにも辛くもなれます。「ニンチユーガメ」があなたの思考をゆがめます。スマイル戦隊ネガティブバスターズとやっつけましょう。
言いたいことをストレスを溜めずに言う！うまく断り怒りをなくす方法は？
残業が断れない、無理な仕事を引き受けて後悔・・相手を傷つけずに言いたいことをうまく言う方法です。バスターグリーンを説得してみましょう！
アドラー心理学で人生が変わる。自分に自信を持てるようになるポイント！
私はアドラーで人生変わりました。心に響いたアドラーの理論をご紹介します。スマイル戦隊ネガティブバスターズのメンバー紹介もありますよ。
私って何も取り柄がないなぁ・・と思ってると、本当にうまくいきません。「私はできる」と意識を変えましょう。スマイル戦隊ネガティブバスターズ、参上！
怒り、イライラをおさえる対処法！アンガーマネジメントの実践方法と効果は？
ここで怒っても何も良い事はない・・でも怒りがおさまらない！そんなあなたに。「イライライカ～」の撃退法をご紹介、バスターバイオレットがピンチに！
怒りを我慢せずに相手に上手く伝えるには？怒られた時の態度や対処法は？
怒っている時でもきちんと気持ちを伝えたい。いきなり怒ってきた相手にどうすればいい？いくつかのポイントをご紹介。バスターイエローが名誉挽回の斬撃！
良い睡眠はストレス解消に効果あるの？よく眠れる方法やおすすめの習慣７選
良く寝て疲れやストレスを軽減しよう。実際に深月あさこが効果検証、おすすめの方法や習慣７選をご紹介。むげん∞ひつじをやっつけよう！
【５０代収入、仕事】不安を乗り越える働き方は？人生１００年時代に準備すべきこと！
国や会社が守ってくれる時代は終わります。今どんな準備をしておくべきかについて書いています。ネンキングコング強すぎる・・ネガティブバスターズも進化を求められています。
アファメーションは効果ない？ネガティブを退治して夢を叶える方法【言葉の力】
アファメーションを使って、なりたい自分になりましょう！一日２分で出来ます。イヤミンゴのようなネガティブワードをやっつけましょう！
生活を充実させたい！
40代女性ワークライフバランスとは？仕事、生活、余暇を充実させるタイムマネジメント術
アラフォー女性は忙しい！仕事も家事も子育てもあるけど、自分のための時間も欲しい。わくわくを先に予約する、時間管理法をご紹介します。スマイル戦隊ネガティブバスターズの余暇の過ごし方も掲載
残業のし過ぎはうつにも。働き方改革で考え方や生活をどう変えるべき？
自分の時間は大切にしよう。残業について改めて考えてみましょう。あなたの近くにいる「カエルナァ」と「イノコリス」を「スグカエル」と「イマサリス」に変えよう！
